阮小儀日前擔任ViuTV節目《吃掉前男友》嘉賓，分享與前度的經歷。小儀回憶傷得最深的一段情，是與拍拖7年的前度感情變淡而分開。她說︰「分手原因或因雙方正為工作搏殺令感情變淡，但當中亦牽涉到對方出軌。」小儀在節目中更自嘲「次次都係衰畀第三者」。
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小儀表示分手後花了很長時間治療情傷，重遊舊地亦會觸景傷情。她說︰「我們拍拖時喜歡約在銅鑼灣西武百貨等。分手後，我有次駕車經過，發現西武百貨已拆掉了，我控制不住默默地哭了出來。那一刻，我才知道原來受過的傷已變成留在心中的疤痕。」
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