今日（23日）是二十四節氣中的大暑。《月令七十二候集解》：「六月中，解見小暑」。《通緯·孝經援神契》：「小暑後十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。」大暑時節正值中伏前後，也是中國大部分地區一年中最熱的時期。夏日炎炎去哪玩？《中國天氣網》整理介紹，一文睇清內地「清涼遊」好去處。
一、洞穴遊
黑龍江 五大連池冰洞
黑龍江，五大連池。（資料圖片）
黑龍江黑河市的五大連池冰洞，擁有在夏季也能感受到撲面而來涼意的清涼景觀。黑河常年夏季平均氣溫在22°C左右，而五大連池的冰洞內常年氣溫在0°C之下， 洞壁內還可見形態各異的火山熔岩流痕。在這裡，不僅「清涼」，更需穿好棉服保暖。
雲南 普者黑國家濕地公園
雲南普者黑國家濕地公園，擁有獨特喀斯特地貌的溶洞景觀，亦適合夏季遊覽。景區內有近百個喀斯特溶洞，溶洞內溫度要比洞外低10°C左右，洞內有形態各異的鐘乳石。夏季，普者黑上萬畝野生荷花盛放，也是夏季不可錯過的盛景。
二、山區遊
吉林 長白山/天池
吉林，長白山，天池。（視覺中國）
吉林長白山是一座長期休眠的火山，海拔超過1000米，夏季氣溫在20°C左右，山頂氣溫更低，是清涼避暑的好去處。長白山水域眾多，其中最著名的湖泊天池，是長白山的火山口湖，也是中國最深的湖泊。天池是松花江、圖們江、鴨綠江的三江之源。每年夏季，天池水岸的長白杜鵑、高山菊等高山花卉盛開，可供遊客欣賞。
內蒙古 阿爾山國家森林公園
內蒙古，阿爾山國家森林公園。（網絡圖片）
內蒙古的阿爾山國家森林公園地處大興安嶺西南麓，森林覆蓋率達80%，擁有原始森林、火山遺跡、高位火山口湖、高山濕地、河流湖泊、峽谷奇峰等多種地質資源。阿爾山夏季平均最高氣溫僅為22°C，是享受清涼、擁抱大自然的好去處。